DYSKOPATIA LĘDŹWIOWA. SKUTECZNA POMOC W NAGŁYCH PRZYPADKACH

• WAGA: 0,25 KG
• WYMIARY: 145 × 205 MM
• STAN: NOWY
• LICZBA STRON: 120
• OPRAWA: MIĘKKA
• ISBN: 978-83-65717-43-6
• KOD EAN: 9788365717436

Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe.

Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa.

Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu – zaszkodzić.

Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze.

___

Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej, doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukończył Akademię Medyczną w Odessie, tytuł naukowy doktora nauk medycznych uzyskał w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku.

Zainteresowania i praca zawodowa doktora związane są z rehabilitacją i usprawnianiem pacjentów. Ukończył specjalizację z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w Odessie w 1988 roku, specjalizację z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie w 2016 roku. Uczestniczył w licznych kursach i szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K. Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii.

Dodatkowo pomaga pacjentom z chorobami przewlekłymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor ukończył w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku.

Pracę zawodową dr Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdańsku, współpracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdańskim oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie.

___

… Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych (dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe.

Zdrowy dysk (krążek międzykręgowy) znajduje się pomiędzy trzonami kręgów. W części centralnej krążka mieści się galaretowata masa – jądro miażdżyste, które pełni funkcję amortyzacyjną. Działa ono podobnie jak amortyzator w samochodzie – zmniejsza wstrząsy i obciążenia kręgosłupa podczas aktywności fizycznej. Na zewnątrz jądro miażdżyste otacza gruby pierścień włóknisty – mocna tkanka z elastycznych włókien.

Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy oraz nieprawidłowa pozycja podczas dźwigania. Dodatkową przyczyną dyskopatii jest proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa.

Dolegliwości bólowe w odcinku lędźwiowym kręgosłupa są właśnie wynikiem pęknięć pierścienia włóknistego, co skutkuje uwypukleniem dysku (protruzją) poza granice fizjologiczne z następującym uciskiem na nerwy rdzeniowe.

♦ 95% dolegliwości bólowych w dyskopatii spowodowanych jest przemieszczeniem dysku międzykręgowego w stronę tylną lub tylno-boczną.

♦ 90% dyskopatii lędźwiowych występuje pomiędzy kręgami L3/4, L4/5 i L5/S1 („L” – oznaczenie kręgów lędźwiowych, „S” – krzyżowych).

♦ Najczęstsza lokalizacja dyskopatii (około 2/3 przypadków) to segment L5/S1 (między piątym kręgiem lędźwiowym i krzyżem), gdzie znajduje się ostatni krążek międzykręgowy…