Magdalena Wojciechowska - Jak dbać o siebie bez leków i lekarzy?

Przewodnik o zdrowiu i medycynie funkcjonalnej

• ISBN: 978-83-965330-0-5
• 352 strony
• oprawa miękka

Dowiedz się jak skutecznie pomagać sobie w powrocie do równowagi i uzdrawiać swoje życie na każdym z poziomów istnienia.

Książka jest przewodnikiem pomagającym wdrożyć nowe rozwiązania, jak i udoskonalić obecne w samodzielnym dbaniu o siebie. Można ją czytać w sposób chronologiczny lub wybiórczy.

Workbook to zestaw 159 skutecznych ćwiczeń, które pomogą ci wystartować ze zmianą lub uporządkować proces regeneracji.

CO DA CI TA KSIĄŻKA?

Magdalena, dlaczego książka pod tytułem Jak dbać o siebie bez leków i lekarzy jest dla mnie?

To książka mówiąca o tym, jak dbać o swoje ciało, umysł, energię i duchowość aby pomagać sobie w powrocie do równowagi.

Dbanie o siebie jest skierowaniem uwagi na czynności, które każdy człowiek jest w obowiązku wykonywać, i do których nie potrzebuje leków ani lekarzy, jak ruch, wewnętrzny rozwój czy edukacja żywieniowa. Autorka książki, zanim osiągnęła równowagę w procesie zdrowienia, nie miała kompletnie pojęcia o biochemii, medycynie informacyjnej czy diecie ketogenicznej. Swoją edukację zaczęła od tłumaczeń badań naukowych i studiach podyplomowych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Odniesienie bez leków i lekarzy jest podkreślenie konieczności zaprzestania wykonywania czegoś, na rzecz nowej, bardziej przydatnej umiejętności jak rozwój samego siebie. Są dwie rzeczy, których nie można odebrać człowiekowi. To jego wiedza i doświadczenie.

Czego dowiesz się z książki?

• Praktyczne ćwiczenia, które nauczą cię inaczej myśleć o zdrowiu, jedzeniu i życiu. - Dowiesz się, jak wróciłam do życiowej równowagi, nie mając żadnego medycznego wykształcenia.
• Dowiesz się, jak samodzielnie komponować swoją idealną dietę. - Od roku 2014 ułożyłam ok. 180 indywidualnych planów żywienia, w oparciu o założenia nauk opisanych w książce.
• Zmiany na całe życie dla każdego pokolenia. - Chciałabym, aby ten przewodnik był ze mną od 2006 roku, kiedy otrzymałam diagnozę Hashimoto i nie miałam kompletnie żadnej wiedzy na temat swojego ciała i procesów w nim zachodzących. Znajdziesz w nim wszystkie niezbędne informacje, jak dbać o siebie i zapobiegać lub wspierać procesy naprawcze.
• Jak zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i sposób myślenia. - Wytłumaczę ci, jak dbać o pole energetyczne i praktykować bycie w tu i teraz. Opanowując te umiejętności uwolnisz się od leków i skupisz na sobie.
• Jak powrócić do praktykowania zmiany stylu życia, jedzenia, pracy czy snu? - Mój proces życia w równowadze trwa od 10 lat i będzie trwał do końca życia. Ten workbook skieruje twoją uwagę na ciebie czytelniku, bo tylko w taki sposób każdy z nas zadba o swoją równowagę.

Czego dowiesz się z książki?

• Dla osób, które dopiero zaczynają odkrywać integralne podejście do zdrowia
• Dla osób, które pracują terapeutycznie
• Dla osób, które doświadczają zaburzeń zdrowotnych
• Dla osób, które chcą zwiększyć skuteczność podjętych już terapii

O AUTORCE

Pierwszy raz w historii Magdalena Wojciechowska podzieliła się całym swoim „Know-how” na temat drogi, jaką trzeba przejść w powrocie do zdrowia aby osiągnąć fascynujące rezultaty, na każdym poziomie życia.

Sama autorka przez 6 lat od pierwszej diagnozy nie zrobiła nic, by poprawić swoje zdrowie. W roku 2012 ważyła 47 kg i przyjmowała 10 lekarstw dziennie na takie schorzenia jak zespół jelita drażliwego, jaskra, nawracające szczawiany wapnia, tężyczka, SIBO, alergia na bylicę, kandydoza, insulinooporność, zaburzony proces trawienia i wchłaniania cukrów prostych i białek. Od roku 2014 bez leków i remisja powyższych zaburzeń a nawet eliminacja i regeneracja.

Występuje na konferencjach, targach i wydarzeniach edukacyjnych obok lekarzy, naukowców i specjalistów integralnej medycyny.

W roku 2016 zorganizowała pierwszą w Polsce Integracyjną Konferencję Zdrowia w Warszawie. Przeprowadziła około 500 wywiadów z osobami, ze świata zdrowia i medycyny. Napisała ok. 1,5 tysiąca artykułów dla takich magazynów jak E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, blog osobisty.

Członkini Stowarzyszenia “Dziennikarze dla Zdrowia„ i ekspertka audycji “Radiowa Klinika Zdrowia” w radiu RPL, na portalu Wirtualnej Polski „abcZdrowie”, na portalu Hallo Zdrowie.

Współpracowała z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego i była wolontariuszką w Fundacji Przyjaciółka. W roku 2014 założyła Instytut Medycyny Funkcjonalnej i od tego momentu stała się promotorką zintegrowanych metod powrotu do zdrowia i wewnętrznej równowagi.